九十岁老人的另一个生(💻)活(🔵)秘诀(⛽)是适度运(🚞)动。他们每(📿)天(🕸)都保持(💾)一定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜(🌖)伽等。适度的运动有助于增强身体的(👤)柔韧(🏆)性和耐(🗼)力，保(🎪)持肌肉和骨骼的(🎦)健康。适度运动还可(🤓)以(🌝)促进血液循环，提高(😺)心肺功能，预(🕕)防心脑血管疾病。