除了清热解(💧)暑和补充水分，我们(🦆)还(🤧)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热(🐔)，但我们(📨)的身体依然需要(🐤)各种营养物质(🤚)来(😂)维(📤)持正常的(🥋)生(🔑)理功能。在伏天饮食中，我们应(🖐)该注重蛋白质、维(🐌)生(🐌)素和矿物质(👺)的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质(💘)，可以帮助(🚾)我(📌)们修复和生长细(🏉)胞。夏季我们可以选择一些清淡(🍠)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🎴)和矿物质(🐸)可以帮助(🎍)我们增强免疫力(🉑)，保持身体的健康(🥖)。夏季我们可以多(💨)吃(🔆)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🛒)橙子等，以补(🛺)充维生素和矿物质。