莴苣(🤕)是立夏(🐒)时(🐐)节的蔬菜之(💮)一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(📝)爽(🕳)。莴苣富(🎒)含维(🚵)生(🚁)素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣(🍶)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🐸)，可以帮(⬅)助清(😏)除体内的自由基，延缓(🤧)衰老(🥓)。在立夏(🦉)时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(🕵)足口腹之欲，还能够让(📞)你的(😱)身体更加健康。