疼(🚰)痛和不适是女(🚼)性常(🆗)见的问(❇)题之一，可能与月经(🤝)周期、乳腺增生等因素有关。定期自检、(😩)穿(🤦)戴(🍧)合适的内衣以及保持(🧡)良好的(🔷)生活习惯(🤹)都是预防和缓解不适的重要方法。