夏季气温高，人们容易(🌶)出汗，身体容(🎖)易疲劳。过度运动会导致脱水、(📳)中暑等(⬆)问(🦇)题(🕗)。在夏(📩)季要选择适合的运动方式和时(🛒)间(🔛)，避免在(🎊)气温最高的时段进行剧烈运动，注意(📏)及时补充水(🧞)分。