剧情介绍
太极拳对身体健康有多方面的益处。太极(📮)拳的练习(🕦)可以改善血(🍤)液(🈶)循环和增强心肺功能，有助(🏇)于(🔦)预防(🧒)心血(🕔)管疾(⏱)病。太极拳(🚸)可(🥗)以增强肌肉力(😌)量和灵活性，改善身体的姿势和平(🌑)衡能力，减少骨(🙊)质疏松和(👡)关节炎的(👬)风险。太极拳的练习还可以调(👔)节神经系统和内分泌系统的功能，缓(⛓)解压力和焦虑，提高睡眠(🌑)质量(👠)。
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