夏季是阳气(😰)最旺盛(🔲)的季节，人(🐆)体容易(😬)出现阳气过盛的情况。在夏季养生中，要注意清热解(🅱)暑、养阴润燥。可以多吃(📷)一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过(🖊)度运动，保(🥚)持体内(😉)的(👓)水分平衡(🚳)。