中午饭(🍬)后(🏺)是人体阳气最旺盛的时候，也是排湿的好时机。可(👦)以(🙅)选择(😭)在(📑)午饭后进行一些(🏵)轻度的运动，如(🌻)散步、(🤪)太(🏟)极拳等，有助于促进血液循环和湿气的排出。