为(🎄)了保(🔘)持良好的(✋)心情(🍌)，人们可以通过一(⌚)些方式来调节(🔝)。保持积极的心态，不要过于沉迷于天(🥉)气(😢)的寒冷，要学会(🙋)享受冬天的美好。保(🍲)持适量的运动(🐋)，运动可(🐋)以促进(🕴)身体的血液循环，增加身体的热量消耗，同时(🤝)也可以释放身体的压力，提(💃)高心情。人们还可以多(🚶)参加一些社交活动，与(🈸)朋友、家人一起度(🐪)过温(🍘)暖的时光，减少(🖇)孤(🦔)独感。