良好的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建(🏢)立一个良好的(🦂)睡眠习惯，包括(🚶)规律(😘)的作息时间、舒适的睡眠环(🥏)境和(🏂)适(🦁)当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶(🍚)嘴和过多的玩具，以免影响(🌋)宝(⏩)宝的睡(🍔)眠质量。在宝宝睡(😺)觉(🚖)时，家长应(🦒)该尽量保持安(🚖)静，避免打扰(🤫)宝宝的休息。