为了保(🈚)持良好的心情，人们可以通过一些方式来调节。保(🥓)持积极的心态，不要过(⬜)于沉迷(🏞)于天气的寒冷，要学会享受冬天的美(🕉)好。保持适(🥚)量(👸)的运动，运动可以促(🌞)进身体的血液循环，增加(🛑)身体的热量消耗，同时也可以释放身体的(🛣)压力，提高心(👇)情。人们(⏬)还可以多参加一些社交(🚁)活动，与朋友、家人(🈚)一起(😐)度过(👀)温暖的(📲)时光(🏕)，减少孤独(💤)感(😽)。