如果(🕴)不得不外出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出(💭)的注(⏱)意事项。要选择适合的衣物，避免穿(🦆)着(📏)过于暴露或过于厚重的(📷)衣物(🖌)。要做好防(🎩)晒(🎏)工作，涂抹防(🚵)晒霜，戴好(💂)帽子和太阳镜(💷)，以(⚓)免皮肤受到阳光的伤害。还要注意避免长时(⌛)间暴(🦊)露在高(🕝)温环境中，尽量减(⚡)少户外活动的时间。