莴苣(🐶)是(🍅)立夏(⤴)时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口(🤭)感(📐)清爽。莴苣富(💶)含(😽)维生素(🐞)C、维(🌻)生(🐄)素K和膳食纤维(🔍)，有助于促进消化、(🖐)增强免疫力(👔)。莴苣还含有(😈)丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(📽)帮助清除体内的自由基(💧)，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽(👻)的莴苣沙拉(📽)，不仅可以满足口腹之欲，还(📌)能够让你的身体更加健(📺)康。