橄榄球是一项需要强大肌肉力(👣)量(📃)的运动，因此力量训练是橄(👞)榄球运动员训练中(😶)的重要(🌡)环节。通过进行重(🧙)量训练和核心肌(😇)群(🔆)训练，可以增强(🎴)运动员(📨)的肌肉力量，提高爆发(✔)力和抗打击(🛤)能力。