入(🚬)伏的时候，人们(📙)容易出汗，体内的水分也会流失很多。适量(👃)补水非常重要。可以选(⤴)择白开水、绿茶(👘)、菊花(🏎)茶等清凉饮品，多喝水可(📮)以(📂)帮助身体排(📜)毒，保持身体的水分平衡(🌘)。