早起还(🚍)可以给我们更多的时间来做(⛑)运动。运动是保持身体健康的重要方式之一，而早(📯)晨(🎆)是最适合运动的(🐌)时候。早晨的空气清(🚘)新，温度适宜，人们的身体还(🏁)没有被(📱)一天的工作和压力所消耗，所(🏆)以进行运动的效果(⚡)会更好。早晨(🎟)的(💬)运动可以帮助我们提高身(🐱)体的代谢率，增强(🏔)身(😻)体的(🍷)抵(🕹)抗(🖲)力(🔀)，改善心血(🧡)管功能，还可以帮(🤼)助我们保持良好的体型。