在入(💿)伏(🏀)的(🥒)时候，气温高，人(👪)们容易出汗，体内的阳气也会(🛤)消耗很(🔏)多(♑)。清热解暑的食物是非常(🈳)重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、(🖇)苦(🏨)瓜等。这些食物不仅(🛳)可以补充体内的(🤜)水分，还可以(🏰)清热解毒，帮助身体降温。