立冬是进补的好时机，因此中国人在这一(🖕)天喜欢食用一(🥗)些热补(🔊)的(🐴)食(🧟)材。常见的热补食(🕛)材有羊肉、狗肉(⏸)、牛肉、(💦)鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋(🌜)白质和(♉)热量，能够提供人(🉐)体所需的热(🏩)能，帮助(🏇)人们抵(📲)御寒冷。