高考首日，学生们(🎆)需要进行心理调节和放(⛱)松。他(🎾)们可以(🙀)通过(🌃)呼吸练习(🐏)、放松音乐等(🍄)方式来(🐪)缓解压力和紧张感，保持良好(🕹)的心(🥖)态。心理调节和放松有助(😭)于他们发挥出自己(🏌)的(🆖)最佳水平，迎接挑战和希望。