2. 创(🛸)造舒(🎠)适的睡眠环境：(🌫)保持卧室的清(⏱)洁整(📐)洁，保持适(🦐)宜的温度和湿度。使用舒适的床垫和(😮)枕头，选择适(💉)合孕妇的(😃)睡眠姿势。