冬至也(🛁)是进行适当(🌔)运动锻炼(🤮)的(🍮)好时机。人们可以选择(🙊)一些室内运动，如瑜伽、太极拳等(💥)，来保持身体的活跃度和灵活性。适当的运动可以(🔒)促进血液循环，增(⤴)强免(🤫)疫力(🎠)，预防冬季常(👧)见的(🎪)疾病。