在秋季增肥(🖕)的过程中，定期进行体(🥠)重和体脂率的检查是必不可少的(🗂)。通过定期检(🦉)查，可以了解自己的增肥进展情况(🛺)，及时调整(📿)饮食和(🥜)运动计(😀)划。还(🍪)可以及(📪)时发现和预(😋)防一些健康问题，如肥胖、高(📴)血压等。