夏季是阳气(♉)最旺盛的季(🎇)节，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养(🐌)生中，要注意(🤲)清热解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等(✏)，同时(🌌)避免暴(🤞)晒和过度运动，保持(🦏)体内(✝)的水(🧓)分平(🎂)衡。