剧情介绍
充足(📖)的睡眠对于备考至关重要。要保持(🥡)规律的作息时间，每天保(💯)证(🎶)7-8小时的(🥂)睡眠时间，确保(🕋)充分休息。可以适(🐜)当进(💧)行放松活动，如散步、听音乐等(🤘)，帮助放(🆗)松身心(🚃)，提高睡眠质(🍦)量。
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