生(🚡)菜是一(🤝)种常见(🍓)的绿(🌉)叶蔬菜(🚿)，它富含维生素C、维生素(🍅)K等(❔)多种维生素(🍠)，具有清热利尿的作用。生菜中的(🗝)叶绿素可以促进(🐖)血液中的氧气(🦄)供应，提高身体的免疫力(💙)。生菜还含有丰富的膳食纤维(🔖)，有(🎞)助(😹)于促进肠道蠕动，预防便(🕕)秘(🤣)等肠道问题。生菜还(💝)富含钾，可以帮助调节(😉)体内的水盐平(♒)衡，有助于降(🔒)低血压。