补充(🌸)水分也是伏(🍚)天(🈚)饮食(🔂)的重要原(❕)则之一(👰)。夏季天气炎热(🍬)，人(💅)们容易出汗，身体的水分流失较快(🔄)，因此我们需要多喝(➕)水来补充水(🎮)分。一些(😌)富含水分的食物也(📕)可以帮助我(👖)们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季(🚘)的(🥎)水果，不仅可以解渴，还富(🤐)含维生素和矿物质。椰子水、绿豆(🏤)汤等清凉饮品也是夏季的(⭐)首选，可以帮助我们降(🈶)温解暑(🎴)。