补充水分也(➡)是伏天饮(🐭)食的重要原则之一(👈)。夏(🔰)季天气(🍗)炎热，人们容易出汗，身体的水分流(🏝)失较(🤪)快，因(🚘)此我们需要多喝水(🔳)来补充水(🥩)分。一些富含水(🐚)分(🕯)的食物也可以帮助我们补充水(🥏)分。比如，西瓜、(📘)哈密瓜、柚子等水果都是夏(🗜)季的(😉)水果，不仅可以(🔡)解渴，还富含维(❇)生素和矿物质。椰子水、绿(🚫)豆汤等清凉饮品也是(⛰)夏季的首选(♿)，可以帮助(💵)我们降温解暑(♓)。