补(🙂)充水分也是(💵)伏天饮食的(🧤)重要(🈁)原则之一。夏季(🤵)天气炎热，人们(🖖)容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们(😜)需(🤖)要(😿)多喝水来补充水(🌞)分(🐐)。一些富含水分(🥁)的(🚘)食物也可(📄)以帮助我们补充水分(🚋)。比如，西瓜(📷)、哈(🐯)密瓜、柚子等(🏉)水(👩)果都是(💈)夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也(🖱)是夏季的首选(💹)，可以帮助我们降温解暑。