为(🚒)了提(😝)高自己的乒乓球水平，选手们(🏇)需要进行(🥒)科学有效的训练。选手们需要(🤫)进行基本功的训练，包括击球技巧的练(🚪)习(⏺)、(🎬)移动技巧的(🚚)训练等(🥐)。选手们需要(💊)进行身体素(🚭)质的训练，包括(🌫)耐力(📌)、速度(🍴)、力量等方面的提升。选手们需要进行比赛训练，以(🍫)提(🎃)高比赛的应变(👷)能力和心理素质。