霜降时(⏩)节，海鲜是(✋)非常适合的(🤑)食物选择(🖋)。海鲜(🍀)富含蛋白质、矿物(🌉)质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选(🥝)择(🐒)一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这(💦)些食物(📶)不仅美味可口，还有助于增加身(Ⓜ)体(📠)的营养摄入。