绿叶蔬菜(🔔)是立春咬春(🏢)的主要(😬)食材之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养(🏮)物质。绿叶蔬(😪)菜(👋)富含维生素C、维生素(❇)E等抗氧化物质(🤩)，可以帮(🏟)助(🤖)抵抗自由基的(🎂)伤害，延(👊)缓衰老。绿叶蔬(🆔)菜中(🕥)的叶绿素含量较高，可以(😊)促(🏢)进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含(🦆)膳(🤟)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🕥)便秘等肠道问题。