橄榄球是一项需要强大肌(♓)肉力量的运动，因此力量训(🤠)练是橄榄球运(🍵)动员(🤨)训练中(🐥)的(🗞)重(🍪)要环(🍧)节。通过进行重量训练和核心肌群训(🕘)练，可以增强(🛹)运动员的肌肉力量(🧒)，提高爆发力和抗(♓)打击(🛬)能力。