除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重(🎏)营养的摄入。夏季虽(👄)然炎(🏍)热，但我(🚣)们的身体依然需要各种营养物(👕)质来(🎻)维持正常的(🕰)生理功能。在伏天(🖋)饮食中，我们应(🚱)该注重蛋白质(🏂)、维生素(😷)和矿物质的(😸)摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长(🐦)细胞。夏季我们(🦇)可以选择一些清(🎧)淡的(🀄)蛋白质食物，如鱼(🔞)、鸡(😮)肉(➗)、(👀)豆腐等。维生素和矿物(🎺)质可以(🔽)帮助(📎)我们(🕕)增强免疫力，保持身体的(🆙)健康(💾)。夏(🍶)季我们可(🔙)以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(🛀)瓜、橙子等，以(📠)补充维生(💒)素和矿物质。