橄榄球是一(🆙)项需要(🌎)强大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄(📝)榄球运动员训练(⛽)中的重要(🌦)环节。通过进(⭐)行(🛌)重量训练和核心肌(🔻)群训练，可(🌉)以增强运动员的肌肉(🍳)力量，提高爆发力和抗打击能力(👖)。