立冬(⛎)和(🛀)冬至都有(🕚)一些(📰)与之相关(🅱)的习俗和活动。立(🐙)冬(👻)时，人们会吃一些具有保暖作用的食(🚲)物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬(🐻)至时，人们会吃一种传统(💫)的食(🎃)物——(🎧)冬至(🤶)饺子，寓意团圆和(🛷)吉祥。冬(🐝)至还有一项(🤔)传统活动——冬(🔵)至晒太阳，人们相信(🚇)晒太阳可以增加阳气(⛹)，保健身体。