导演:崔景宣,王晰,谢江南主演:海莉·贝利,乔纳·豪尔-金,梅丽莎·麦卡西,哈维尔·巴登,戴维德·迪格斯,奥卡菲娜,雅各布·特伦布莱,裘德·阿库维迪克,诺玛·杜梅温尼,卡加莎·莫翰玛,洛丽娜·安德里亚,西蒙娜·阿什利,阿特·马里克,杰西卡·亚历山大,玛蒂娜·莱尔德,约翰·达格尔什,埃米莉·科茨,拉塞尔·巴洛格
在健美先生训(🥃)练中,力(👟)量训练是一个(♒)重要的组成部分。通过使(🚝)用(⚫)各种器(🐧)械和自由重量训练,你可(🌩)以增加(🙇)肌肉的力量和(💣)耐(👶)力。举重、深蹲、卧推等动(😹)作都是常见的(🍋)力量训练项目,它们(🌓)可(💚)以刺激肌肉的(🙈)生长和发展。健美先生(🏇)训练也包括一(🛤)些(🤖)有氧运动,如跑步、游泳和跳绳,以提高心(🥈)肺功能和燃烧(😳)脂肪。