立冬是中国传(🚆)统饮食文化中的重要时刻。立(📰)冬时节，人们开始(🥄)注重养生，多吃(🗑)一(🔯)些(👑)温补的食物，如(📖)鸡鸭鱼肉(😏)、南瓜红枣(🐰)等。也要避(🗣)免生(🕶)冷食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。