谷雨时节，人们可以通过一些养(🗼)生方法，保持身体的健康(🤛)。可以(🏙)多吃一(🙂)些新鲜的蔬菜水果，以补充维(🤕)生素和矿物质。可以适当进行户外运(🌹)动，如(🔝)散(🎆)步、慢跑等，增强(💫)体质。还可以(📆)通过(🆚)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调(🙏)节身(💔)体的阴阳平(🖨)衡。