健美先(🖇)生训练(💼)的目标是通过塑造肌(🏉)肉和减少身体脂肪，打造一(🚰)个完美的身(✋)体比例。这种(🌘)训练(😩)方(😅)式注重全身的肌(✈)肉发展，包(🔑)括胸(🚆)肌、背肌、腹肌、臀肌、(🈺)大腿肌群(🏚)等。通过定期的锻炼，你可以逐渐(👷)增加肌肉的质(🐺)量和体积，使你的身体线条更加紧(🧗)致有力。