规律的作(🥃)息时(💆)间可以帮助我们的大脑(🏇)有足够的休息时(🥪)间(🏛)，从而提高工作效率。每天保持固定的睡眠时(🐾)间(✏)和起(🆗)床时间，让大脑有充足的休(❌)息。