剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根(🦏)据自己(🐎)的身体状况和增肥计划来评估增肥的效果(🔯)。每周增(🏽)加0.5-1公斤的体重是(💙)比较理想的(🔴)增肥速度。如果(🙎)增肥(😫)速度过(🈁)快或过(⏺)慢，都需要及时调(😹)整饮食和运动(📐)计划。
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