霜降时节，海(🔬)鲜是非常适合的食物选择。海(👏)鲜(👘)富含(😛)蛋白质、矿物质(🈴)和维生素，可以帮助(🗞)身体(🙋)提高免疫(🥘)力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如(🎶)虾、蟹、贝(📱)类(🚞)等，这(🗺)些食物不仅美味可口，还有助于增加身体(⏲)的营养摄入。