营养(🍻)和饮食对于游(🕢)泳(👍)运动员的训(🔽)练和比(🤒)赛至关重要。合理的(🎚)饮食能(📄)够为运动员提供足够的能量和营养(🔣)，帮助(🍌)他们恢复体力和(🚍)加快肌(🍒)肉恢复。科学的饮食搭配也能够(🗜)提高运动员的身体素(📵)质和抵(🗡)抗力，减少受伤的风险(🤖)。