生菜是一种常见的绿叶(🧐)蔬菜，它富含(💋)维生素C、维生(💫)素K等多种维生素，具有清热利(🌙)尿的作用(💦)。生菜中的叶绿素可(🍄)以促(💋)进血液中的氧气供应，提高身体的免(🌟)疫力(🌩)。生菜还含有丰富的膳(🚒)食纤维，有(🦔)助(💘)于促进肠道蠕(🕵)动，预防(🕶)便(🏐)秘等肠道问题(📆)。生菜还富含钾，可以帮助调节(🎴)体(🆔)内的水盐平衡，有助于降低血压(🚢)。