入伏时期(🥫)，人们的生活习惯也需要做出相应(🔠)的(🚴)调整。首(🌄)先是要避免在中午时分长时间暴(👤)晒在太阳下，尽量选择(👄)在(⚪)室(💈)内休息。其次是要(🙈)注意保持室内的通风和降(🖲)温，使用空调(🧙)和电扇等(🛶)设备来调节(📀)室温。还要注意保持良(🥦)好的作息习惯，避免熬夜(⏯)。