在三九(🏭)时(👟)节(🌸)，人们(🍞)要注(🛍)意保护自己的健康(📤)，避免受寒感冒。可以通过适当的锻炼、保持室(🐉)内通风和适度的饮食来增强(🔀)身(🍌)体(🌩)的抵(⏰)抗力。也是一些传统中(🙂)医养生的好时机，如(😷)食用一些具有(🍗)温补作用的食材，如生姜、红枣等。