莴苣是立夏(🐘)时节的蔬菜之一，它的叶片(✒)脆(👩)嫩(😫)多汁，口感清爽。莴(😤)苣(🤒)富含维生(🔼)素C、(🍋)维生素K和膳食纤维，有助于促进(🆙)消化、(💨)增(📌)强免疫力。莴苣还(🍵)含有丰富的叶绿素(❕)和抗氧化(🔟)物质，可(🤶)以(🏯)帮助清除体(🎦)内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清(🥀)爽(💺)的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(🏁)之欲，还(👵)能够让你的身体更加健康。