在秋季增肥的过(📷)程中，应(⛓)该避免一些不利(✝)于(🚁)增肥的饮(🏄)食(👟)习惯。例(🗿)如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消(❇)化和吸收。也要(🚭)避免过(❕)度的油炸(🐠)和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。