立秋时节，气温逐渐降低(🕴)，人们容易感觉(🕶)到寒意。此(👛)时食用一些温补的(🎚)食物可以帮助身(👋)体保暖。羊肉是温补的首(😡)选，它(🦂)富含蛋白质(⏭)、(🤒)脂肪和维生素(🤶)B，有助(🐳)于补充体力和提高免疫力。