考试前的放松与调整是(🌀)为了保持良好的心态和精力充沛。可以(😸)通过听音乐(😩)、看电影、与朋(🧠)友聚会(🗿)等方式来(🗻)放松(🎰)自己(🎑)，缓解(🎚)考试压力。要保持良好(🔋)的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健康状况。可以进行适当的运(🗃)动，如散步、慢(⛲)跑等，以增加身体的活力(🌻)。